Loket je část těla, která se čas od času nevyhne úderu nebo nějaké jiné kolizi. Například při pádu, ke kterému může dojít na náledí, ale také během sportu. A že život s naraženým loktem za mnoho nestojí, to vám asi …
Bolest zápěstí není ani trochu příjemná, protože tento kloub často používáme v průběhu práce a dalších běžných denních aktivit. Někdy může být dokonce tak paralyzující, že nás dlouhodobě omezuje v každodenním životě. Víte, co vše může znamenat? A existuje na …
Číst víceTrápí vás bolest zápěstí? Příčiny řešení, jak se zbavit bolesti
Pohybové ústrojí není nezničitelné, o čemž se řada lidí přesvědčila na vlastní kůži s narůstajícím věkem. Málokdy se ale hovoří o tom, že některým problémům s pohybovým aparátem se dá v průběhu života do jisté míry předcházet. Na jaké tipy …
Číst vícePrevence a regenerace kloubů: Jak udržet klouby zdravé?
I když se s tímto problémem většina z nás v životě vůbec nesetká, někteří tolik štěstí nemají a k vykloubení ramene z jamky u nich dojde. Nejen, že tento problém způsobuje velmi silnou bolest, ale také se dává dost náročně …
Aby mohly naše svaly bez větších potíží fungovat, potřebují neustálé posilování a přísun kvalitních bílkovin. Jinak hrozí jejich ochabnutí a ztráta. Někteří lidé však mohou mít problémy se svaly, které jim znemožňují běžné fungování, dány geneticky. Co to ta svalová …
Číst víceCo je to svalová dystrofie? Příznaky, příčiny a léčba
Myslíte si, že ve vyšším věku už máte odcvičeno a můžete se věnovat sladkému nicnedělání? Pak byste nemohli být dál od pravdy. Dokonce se dá říci, že pohyb je nejdůležitější právě v seniorském věku, kdy má pohybové ústrojí tendenci začít …
Číst víceKondiční cvičení pro seniory: Udržujte své klouby v pohybu
Punkce kolene je běžný zákrok, kterého se ale mnoho lidí už dopředu obává. Bude to bolet? Je to bezpečné? A má vůbec trvalý efekt? Pokud vás v brzké době čeká, na vše, co byste o něm měli vědět, se společně …
Číst vícePunkce kolene: Co znamená, jak se provádí a kdy pomůže?
O kyselině hyaluronové často slýcháváme v souvislosti s péčí o stárnoucí pokožku. Proto může nemálo jedinců překvapit, že se dá uplatnit i v rámci péče o pohybové ústrojí. Jak v takovém případě její užívání probíhá? A co konkrétně nám může …
Číst víceProč užívat kyselinu hyaluronovou? Účinky na klouby
Od artritidy až po zranění spojená s fyzickou aktivitou, klouby mohou trpět různými problémy, které mohou vyvolat bolest, otoky nebo mohou dokonce vyústit v omezenou tělesnou pohyblivost. Mezi domácí prostředky, po kterých často saháme, patří masti na klouby, které se …
Číst vícePomůže mast na klouby? Tipy, jak vybrat tu nejlepší
Máte každou chvíli ztuhlý krk a nevíte, v čem by mohl být problém? Jednu z reálných možností představuje takzvaně zablokovaný krk, ke kterému se dokážeme dopracovat třeba pouhým stresem v kanceláři. Jak ho nejčastěji poznáte? A co by vám mohlo …