Pokud vás někdy bolely klouby, dost možná vám někdo na tento problém doporučil takzvanou koňskou mast. Stejně, jako třeba u psího sádla, si ale často nejsme jistí tím, z čeho přesně se to vyrábí a na co je to dobré. …
Číst víceJak pomáhá koňská mast kloubům: Účinky, složení, použití
Klouby jsou důležitou součástí lidského těla. Je tedy pochopitelné, že je může zásadně ovlivnit naše každodenní životospráva. Víte, jaké potraviny jsou pro klouby nejlepší a kterým se ve vlastním zájmu raději vyhnout? Na to se půjdeme hned podívat! Strava představuje …
Číst víceCo jíst na klouby: Nejlepší potraviny pro zdravé a pružné klouby
Zánět ramene je poměrně častým problémem, se kterým se v průběhu života setká řada z nás. Někdy může být jednorázový, není ale žádnou výjimkou, že se v průběhu času opakuje. Vzhledem k tomu, že může významně snižovat naši výkonnost a …
Myslíte si, že pro zdravé kosti je životně důležitý jen vitamín D3 společně s vápníkem? Pak nemůžete být víc vedle! Kriticky důležitý je totiž i vitamín K2, o kterém se často tolik nemluví. Přitom ho potřebujeme i z mnoha dalších …
Číst víceVitamín K2: Nezbytný prvek pro zdravé kosti a pohybový aparát
Chcete si svou pohyblivost zachovat až do vysokého věku? Případně vás dlouhodobě sužují bolesti pohybového ústrojí, s kterými si nevíte rady? Řešením může být rehabilitační cvičení na klouby, které vás může postupně znovu postavit na nohy. Nikdo z nás nemá …
Číst víceRehabilitační cvičení na klouby: Jak obnovit pohyblivost?
Loket je část těla, která se čas od času nevyhne úderu nebo nějaké jiné kolizi. Například při pádu, ke kterému může dojít na náledí, ale také během sportu. A že život s naraženým loktem za mnoho nestojí, to vám asi …
Bolest zápěstí není ani trochu příjemná, protože tento kloub často používáme v průběhu práce a dalších běžných denních aktivit. Někdy může být dokonce tak paralyzující, že nás dlouhodobě omezuje v každodenním životě. Víte, co vše může znamenat? A existuje na …
Číst víceTrápí vás bolest zápěstí? Příčiny řešení, jak se zbavit bolesti
Pohybové ústrojí není nezničitelné, o čemž se řada lidí přesvědčila na vlastní kůži s narůstajícím věkem. Málokdy se ale hovoří o tom, že některým problémům s pohybovým aparátem se dá v průběhu života do jisté míry předcházet. Na jaké tipy …
Číst vícePrevence a regenerace kloubů: Jak udržet klouby zdravé?
I když se s tímto problémem většina z nás v životě vůbec nesetká, někteří tolik štěstí nemají a k vykloubení ramene z jamky u nich dojde. Nejen, že tento problém způsobuje velmi silnou bolest, ale také se dává dost náročně …
Aby mohly naše svaly bez větších potíží fungovat, potřebují neustálé posilování a přísun kvalitních bílkovin. Jinak hrozí jejich ochabnutí a ztráta. Někteří lidé však mohou mít problémy se svaly, které jim znemožňují běžné fungování, dány geneticky. Co to ta svalová …
Číst víceCo je to svalová dystrofie? Příznaky, příčiny a léčba