Klouby jsou důležitou součástí lidského těla. Je tedy pochopitelné, že je může zásadně ovlivnit naše každodenní životospráva. Víte, jaké potraviny jsou pro klouby nejlepší a kterým se ve vlastním zájmu raději vyhnout? Na to se půjdeme hned podívat! Strava představuje …
Číst víceCo jíst na klouby: Nejlepší potraviny pro zdravé a pružné klouby
Myslíte si, že pro zdravé kosti je životně důležitý jen vitamín D3 společně s vápníkem? Pak nemůžete být víc vedle! Kriticky důležitý je totiž i vitamín K2, o kterém se často tolik nemluví. Přitom ho potřebujeme i z mnoha dalších …
Číst víceVitamín K2: Nezbytný prvek pro zdravé kosti a pohybový aparát
O kyselině hyaluronové často slýcháváme v souvislosti s péčí o stárnoucí pokožku. Proto může nemálo jedinců překvapit, že se dá uplatnit i v rámci péče o pohybové ústrojí. Jak v takovém případě její užívání probíhá? A co konkrétně nám může …
Číst víceProč užívat kyselinu hyaluronovou? Účinky na klouby
Bolí vás často klouby a nemůžete se hýbat stejně, jako dřív? Případně vás trápí otoky a postupný úbytek kostní hmoty? Pak jde o potíže, které je rozhodně důležité brát vážně. Součástí vašeho dlouhodobého plánu může být nejen pravidelnější docházení k …
Čím dál častěji se ve veřejném prostoru zmiňuje, že velké procento lidí má nedostatek vitamínu D3. To je velmi důležitá informace, protože tento vitamín, který si tělo dovede do určité míry vytvořit ze slunečního záření, má vliv nejen na náladu …
V předešlých článcích jste se dozvěděli, že kvalitní kloubní výživa by měla obsahovat například kolagen a vitamín C. Také máte poměrně dobrou představu o tom, kvůli čemu všemu je důležitý glukosamin s chondroitinem. Co ale svede takový kadidlovník pilovitý? A …
Číst víceKadidlovník (Boswellia serrata): Znáte účinky na klouby?
Chondroitin je látka, která se obvykle přidává do doplňků stravy na podporu normálního stavu pohybového aparátu. Na co přesně je ale dobrá? A hodí se ji ještě s něčím kombinovat? Lidské tělo se skládá z mnoha různých látek, které mají …
Aby nám klouby celý život dobře sloužily, vyžadují, abychom se o ně správně starali. Jelikož ne vždy se tyto důležité informace dozvíte během školního vyučování, dnes si povíme, jak to dělat správně. Pokud jste připraveni, tak můžeme začít. Klouby jsou …
Glukosamin je látka, která se tradičně přidává do doplňků stravy pro udržení normálního stavu pohybového aparátu. Proč se do nich ale vlastně dává? Jelikož se mnoho lidí o specifické ingredience moc nezajímá, dnes si o této zajímavé látce povíme něco …
Normální stav kloubů je třeba si během života neustále hlídat. Kromě toho, že organismus pomalu, ale jistě stárne, musíte dávat pozor i na chronická onemocnění pohybového aparátu, která mohou významně ztěžovat váš každodenní život. Víte, co vše vám mohou nabídnout …