Pokud vás někdy bolely klouby, dost možná vám někdo na tento problém doporučil takzvanou koňskou mast. Stejně, jako třeba u psího sádla, si ale často nejsme jistí tím, z čeho přesně se to vyrábí a na co je to dobré. Proto se na koňskou mast, její historii a účinky, podíváme v našem dnešním článku.
Většinou se říká, že někdo dře jako kůň. Když se tedy řekne koňská mast, často si představíme něco, co je určeno primárně pro zvířata. Ve skutečnosti je to ale výrobek, který je vhodný pro lidi. A to dokonce při řešení širokého spektra potíží s pohybovým aparátem.
Pak se ale nabízí otázka, jestli se koňská mast náhodou nevyrábí z koně. (Zvlášť, když vezmeme v úvahu, že koňské maso je v některých světových končinách běžně k dostání.) Pokud ano, s takovou věcí rozhodně nechcete nic mít!
Ve skutečnosti ale nemusíte mít žádné obavy. Koňská mast je totiž rostlinného původu. Co dalšího o ní ale možná nevíte? Na to se půjdeme společně hned podívat.
Navigace
Co je koňská mast a odkud pochází?
Koňská mast je výrobek, který se používá při bolestech kloubů a pohybového aparátu. Běžně se dá koupit na e-shopech i v lékárnách. A skutečně se jí nemusíte bát, protože její hlavní složkou je jírovec maďal.
- Jírovec maďal (koňský kaštan) má původ na Balkáně.
- Do Evropy (konkrétně do Paříže) byl dovezen v 17. století, odkud se pak dalších zhruba 100 let šířil dál.
- V 19. století se objevila první zmínka o tom, že tato rostlina příznivě působí při problémech s hemoroidy. Následně se ale zjistily i jeho další pozitivní účinky na lidské tělo. (Třeba na křečové žíly, pohybové ústrojí atd.)
Zajímavostí je, že název koňský kaštan pochází z Turecka, kde byl jírovec používán jako podpůrný prostředek pro tažné koně.
Hlavní účinné látky v koňské masti
Základem mnoha koňských mastí bývá extrakt z jírovce maďalu, jednotlivé výrobky se ale mohou svým složením výrazně lišit. Výrobci často přidávají i další bylinné nebo přírodní složky.
V receptuře se tak můžete setkat například s:
- Jírovcem maďalem – patří mezi nejtypičtější složky koňských mastí a používá se v přípravcích určených k péči o namáhané končetiny.
- Bylinnými extrakty – podle konkrétního výrobku mohou doplňovat jeho chladivý, hřejivý nebo regenerační efekt.
- Mentolem či podobnými látkami – používají se zejména u chladivých variant.
- Hřejivými složkami – mohou být součástí mastí a gelů, které mají po nanesení vyvolat pocit tepla.
Samotné účinné látky jsou zpravidla rozmíchány v masťovém nebo gelovém základu, který umožňuje jejich snadné nanášení na pokožku. Konkrétní složení je proto vždy dobré zkontrolovat přímo na obalu výrobku.
Jak koňská mast působí na klouby?
Koňská mast se používá především při pocitu namožených, bolavých nebo ztuhlých kloubů a svalů. Oblíbená je proto nejen u lidí s dlouhodobě namáhaným pohybovým aparátem, ale také po sportu nebo větší fyzické aktivitě.
Její použití může být příjemné zejména proto, že:
- pomáhá navodit pocit úlevy v namáhané oblasti,
- umožňuje spojit aplikaci s jemnou masáží, která může uvolnit okolní svaly,
- podle varianty chladí nebo zahřívá, takže si lze vybrat efekt, který vám více vyhovuje,
- aplikuje se přímo na problematické místo, takže ji lze snadno zařadit do běžné péče o pohybový aparát.
Při dlouhodobých nebo výrazných bolestech kloubů by však koňská mast neměla nahrazovat odborné vyšetření a léčbu příčiny obtíží.
Teplá vs. chladivá koňská mast
Na trhu se nejčastěji setkáte se zahřívací a chladivou variantou. Rozdíl mezi nimi spočívá především v pocitu, který po nanesení na pokožku vyvolávají.
- Hřejivá koňská mast – může být příjemná při ztuhlosti a ve chvíli, kdy vám na namáhané svaly či klouby obecně dělá dobře teplo.
- Chladivá koňská mast – přináší pocit ochlazení a bývá oblíbená například po fyzické námaze.
Při výběru se proto řiďte hlavně tím, zda je vám příjemnější teplo, nebo chlad. Zároveň vždy respektujte návod výrobce a přípravek nenanášejte na poraněnou či podrážděnou pokožku.
Jak pečovat o klouby komplexně?
I přesto, že je koňská mast na klouby rozhodně dobrou volbou, neposkytne jim tak komplexní péči, jako kloubní výživa. Ta se užívá vnitřně a může podpořit jak preventivní regeneraci kloubů, šlach a chrupavek, tak konzervativní léčbu už nějakého existujícího problému.
Určitě by v jejím složení neměly chybět tyto látky:
- Kolagen: Je klíčový pro normální funkci a pružnost chrupavek a pojivových tkání.
- Vitamín C: Antioxidant, podporuje normální vstřebávání a produkci kolagenu.
- MSM: Podporuje pohyblivost kloubů.
- Chondroitin: Přispívá k tomu, že je chrupavka hydratovaná a pružná.
- Kadidlovník pilovitý: Používá se při bolestech kloubů.
- Kyselina hyaluronová: Přispívá k normální produkci kloubní tekutiny, která funguje jako lubrikant.
Při výběru kloubní výživy je přitom vhodné zaměřit se nejen na jednotlivé složky, ale také na jejich vzájemnou kombinaci v jednom přípravku. Právě komplexní složení může zajistit, že se jednotlivé látky budou vhodně doplňovat a podpoří péči o klouby, chrupavky a další části pohybového aparátu z více směrů současně.
V neposlední řadě také nezapomínejte na průběžnou pohybovou aktivitu, odpočinek, zdravý jídelníček a na udržování normální tělesné hmotnosti.